👄 痛み止めでごまかしてない？根本治療しよう🩺
実はこれ…昔の私のことです😂

ある日、奥歯がズキーン⚡
でも“忙しいし…痛み止め飲めばいいか”ってごまかしてたら、
気づけばごはんを食べるのがしんどいレベルに🍚💦

そこでようやく気づきました。
「歯って、後回しにしたら一番ダメなところなんだ…」 って。

💥そして私が変えたことはコレ。
ママでも小学生でもできる超シンプル習慣👇

🪥 ① 夜だけは絶対サボらないみがき方
“とりあえずみがく”じゃなくて、
歯を１本ずつ「ありがとうね〜🦷✨」って気持ちでゆっくりみがく。

👅 ② 朝のうがいをしっかりする
寝てる間のお口は細菌パーティー状態🎉
水でぶくぶくするだけで、お口がスッキリして虫歯予防に◎

🍎 ③ ダラダラ食べをやめる
子どものおやつも“時間を決める”だけで、
歯が休む時間ができて歯周病予防にもなるよ！

🦷 ④ 3ヶ月に1回の歯科チェック
これが最強の“根本治療”。
痛くなる前に見てもらうと、
「今日は悪いところナシ！すごいね〜✨」って褒められて、
なぜか大人でもうれしい🤣

🌈そしてもうひとつ大事なお知らせ！
年末年始は歯医者さんがお休みになります🙇‍♀️✨
だからこそ、
「ちょっとしみるかも…？」
「この痛み、放っておいて大丈夫かな？」
そんな小さなサインがあるなら、
年内に一度みてもらうのが安心🩺✨
忙しいママこそ、大事な歯を守るチャンスです。

実は歯医者さんって、
“痛いところを治す場所” → “未来の歯を守る場所” に変わると、
行くのがちょっと楽しみになるんだよね💐

🌟 痛み止めでごまかす生活から卒業して、
これからは“自分で守る歯の習慣”へ。
今日からできること、１つでも始めてみよ🦷✨

あなたの歯は、ちゃんと守ればずっと味方でいてくれるよ😌💛