9月は「歯ヂカラ強化月間」

「歯ヂカラ」という言葉を聞いたことはありますか？

9月は、歯やお口の健康について改めて考えるきっかけとして、「歯ヂカラ強化月間」とされています。

この取り組みは、「リカルデント」のガムなどで知られるモンデリーズ・ジャパン社が制定したものです。

夏は暑さによって生活リズムが変化したり、冷たい飲み物や食べ物を口にする機会が増えたりするなど、普段とは異なる生活になりやすい時期です。

暑さが少し落ち着いてくる9月は、毎日の生活習慣やお口のケアについて見直すきっかけにもなります。

歯やお口の健康を保つためには、毎日の歯みがきなどのセルフケアを続けることが大切です。

歯ブラシだけではなく、歯と歯の間の清掃に使うデンタルフロスや歯間ブラシなど、自分のお口の状態に合ったケア用品を取り入れることもあります。

また、歯みがきの回数や時間だけでなく、みがき残しがないか、歯ぐきの状態に変化がないかなど、普段のお口の様子を意識してみることも大切です。

「最近、歯科医院に行っていない」
「歯みがきがきちんとできているか気になる」
「以前よりお口の中の状態が変わった気がする」

このように感じることがあれば、ご自身のお口の状態を知る機会として、歯科医院で相談してみるのも一つの方法です。

お口の中の状態は、一人ひとり異なります。
年齢や生活習慣によっても、必要なケアは変わってきます。

毎日の小さな積み重ねが、お口の健康を考えるきっかけになります。

いつまでも自分の歯で食事を楽しむために、普段の歯みがきや食生活を振り返ってみませんか？

9月は「歯ヂカラ強化月間」をきっかけに、ご自身の歯やお口の健康について、少し意識してみましょう。